Wer möchte nicht zu einer schlanken, sexy Körper wie Cam Gigandet haben? Mit diesem Trainingsprogramm erhalten Sie einen Körper wie auch sein. Lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie.
Cam verfügt über viel Körpergewicht Ausbildung in sein Training, sowie einige Gewichtheben. Seine Ernährung ist, wo die Schlüssel zu seinem Sixpack (8 Stück) und schlanke Körperbau liegt.
Um diese gerissen, kein Betrag der Ausarbeitung erhalten Sie diese Ergebnisse, wenn Sie Ihre Ernährung zu ignorieren, aber mehr dazu unten. Hier ist ein Beispiel für eine Cam Gigandet Workout Routiine:
Burpees: 3 x 20
Klimmzüge: 3 x bis Ausfall
Incline Liegestütze: 3 x 20
Plank: 3 x 1 Minute halten
Mauer sitzen: 3 x 1 Minute halten
Hampelmänner: 3 x 100
Sauberkeit und drücken Sie mit geringem Gewicht: 3 x 20
Sie würden durch dieses Training gehen einmal eine Minute Ruhe und von vorne beginnen. Die meisten seiner Ausbildung ist intensiv um Gewichtheben, der auch ein Cardio-Training zu einer schlanken Körperbau mit nicht eine riesige Menge an Muskelmasse erreichen basiert.
Eine Ernährung reich an Eiweiß, Kohlenhydrate und eine kleine Menge von guten ungesättigten Fetten bringt einen Körper wie dieser zum Greifen nah. Denken Sie daran, dass, obwohl Cam eine Berühmtheit ist und das beste Personal Trainer etc leisten, hat er noch zu ganz konkret das "harte Arbeit, seine Ergebnisse zu erhalten.
Wenn Sie ernsthaft über die Entwicklung eines Killer Körper wie diese sind, Kerl oder gal, müssen Sie einige solide Info, eine böse Trainingsplan und ein praktikables Ernährungsplan erhalten. Wenn Sie es ernst meinen, aufhören, Ihre Zeit auf der Suche nach nutzlosen Informationen von Betrügern und lass mich dir helfen, beginnend im Augenblick.
