Wollen Sie herausfinden, wie dünn schnell ankommen? Wenn Sie es satt, ein bisschen übergewichtig oder unterschiedlich, weil Sie Ihr Gewicht behandelt, dann kann ich verstehen, warum Sie lernen, wie man schnell dünn werden wollen. Es kann hart sein Übergewicht, aber wenn man schnelle Resultate sehen wollen, es geht um eine Menge harter Arbeit. Dennoch, hier sind einige Tipps, die Sie auf Ihrer Reise helfen sollen:
1. Nehmen Sie vor und nach Bilder
Wenn Sie um sich zu motivieren wollen, müssen Sie nichts mehr, als Ihr vor und nach Aufnahmen, von Woche zu Woche zu motivieren. Wenn Sie nicht wollen, sie, du wirst nie wirklich sehen, wie weit Sie gekommen sind, ein Bild mehr als tausend Worte spricht, glaubt mir.
1 Etiketten, lesen Sie
Noch ein Tipp für euch ist, die Person in den Supermarkt, die alle Etiketten auf den Lebensmitteln liest geworden. Wenn Sie sicherstellen möchten Sie essen gesunde Lebensmittel will, muss wissen, was in Ihrem Körper geht und damit Sie brauchen, um das Lesen der Etiketten der Lebensmittel, die Sie essen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, das Etikett eines jeden Lebensmittel, die Sie in Ihren Einkaufswagen lesen, es wird Ihnen helfen, eine Vorstellung von der Makronährstoff Aufschlüsselung in alle Ihre Lebensmittel.
1 Realistische Ziele setzen
Jetzt weiß ich, Sie wollen lernen, wie man schnell dünn zu bekommen, aber gleichzeitig sicher, dass Sie realistische Ziele setzen, die Sie erreichen können. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie unnötig entmutigen und aufhören zu arbeiten heraus. Ein guter Gewichtsverlust Ziel ist 2 Pfund pro Woche, wenn Sie mehr wollen, großartig! Wenn Sie weniger zu tun, dann wissen Sie, sind Sie nicht ziehen Sie Ihr Gewicht.
