Gewichtsverlust Programme sind manchmal nur um "besondere" Gewichtsverlust Rezepte vereinfacht. Allerdings, um Gewicht zu verlieren müssen Sie erfolgreich zu überwinden psychologische Blockaden zuerst. Essen gesunde Ernährung ist eine natürliche Folge der Änderung der Bild halten Sie von sich selbst im Kopf.
Wenn Sie Ihren Gewichtsverlust-Programm mit, wenn Sie Ihre Diät und Training brauchen Sie viel Widerstand zu überwinden. Schließlich werden Sie einfach aufhören folgende Programm, weil Sie finden es zu hart, um fortzufahren.
Ein zusätzliches Gewicht haben können als Ergebnis von vielen Dingen von einem physikalischen Ungleichgewicht im Körper bis hin zu komplexen psychologischen Themen sein. Konzentration auf Ihr zusätzliches Gewicht durch das Essen täglich Spezialnahrung, Wiegen Sie sich regelmäßig und denken: "Ich bin so fett" wird das Problem nicht lösen, es wird nur zementieren.
Gewichtsverlust als etwas anderes beginnt im Kopf. Zunächst stoppen Wiegen Sie sich täglich, tun es einmal pro Woche oder noch seltener. Sie tägliche Affirmation und Visualisierung Übungen zur Selbst-Bild verbessern: Sie müssen sich Gedanken über sich selbst als eine dünne Person, bevor Sie mühelos umsetzen können neue Diäten und Bewegung in Ihr Leben.
Verwenden Sie EFT und NLP-Techniken, um mit psychologischen Fragestellungen und unterschiedlichen Heißhunger befassen. Wenn komplexere Probleme auftauchen, ist es besser, einen professionellen Psychotherapeuten sehen, damit Sie mit ihnen umzugehen.
Sobald Sie anfangen zu lieben und zu akzeptieren sich so wie du bist, und erstellen Sie eine "dünne" Bild von sich selbst im Kopf, werden Sie genau wissen, was die richtige Ernährung und richtige Übung für Sie, Gewicht zu verlieren ist. An dieser Stelle können Sie aus vielen Diäten wählen / Übung / Entgiftung Programme zur Verfügung. Sie werden auch in der Lage, jede von Ihnen gewählten Programm mühelos bis Sie Ihren Gewichtsverlust Ziel zu erreichen folgen.
