Eines der Hindernisse für einige Menschen, die Gewicht kann häufig die möglichen finanziellen "Kosten" erforderlich, um ihr Ziel zu erreichen verlieren wollen auszuüben.
Natürlich ist das dann zu einer der vielen Faktoren oder Ausreden, wenn eine Person beschließt, etwas über ihre scheinbar unerreichbar Idee des Abnehmens zu tun!
In diesem Artikel versuche ich, die Überzeugung, dass der Versuch, Gewicht zu verlieren wird Ihre Geldbörse oder Brieftasche leichter machen Squash! Statt dessen werde ich Ihnen einige Möglichkeiten, wie Sie Gewicht verlieren können Kostenlose! Yep, was Sie tun können, ist, dass wird Ihnen helfen, Schuppen, die unerwünschte Körperfett anstatt Ihr Geld!
First, let's an Dinge, die Sie in Ihrem Streben nach Gewichtsverlust helfen, aber vielleicht in der Regel Geld kosten aussehen:
Mitgliedschaft im Fitnessstudio
Veränderungen in der Ernährung zunehmend Rechnung einkaufen
Zuschläge
Neue Garderobe
Personal Trainer (vielleicht)
Zeitschriften / Forschung / Internetseiten
Vereine / Klassen dh Weight Watchers usw.
Lassen Sie uns jetzt brechen einige dieser nach unten und sehen, ob wir Alternativen, die uns helfen, Gewicht zu verlieren kann kostenlos finden.
Mitgliedschaft im Fitnessstudio - Brauchen Sie wirklich ein Fitness-Studio zu trainieren? Dies ist ein weiteres Missverständnis, dass die Gewichtsabnahme MUSS in der Turnhalle Umwelt erreicht werden. Nicht unbedingt. Gibt es Sportarten, die man mit Freunden spielen? Würden Sie mir für einen Lauf? radfahren Die Optionen sind riesig. Der beste Teil - Sie verlieren Gewicht for free!
Veränderungen in der Ernährung - ok bestimmte Lebensmittel, die "Bio" oder gesund zu sein scheinen wenig ausgeprägt bis zu den ungesunden Lebensmitteln verglichen, aber wenn Sie auf Ihre Ernährung als Ganzes suchen, dann Ihrem Warenkorb Rechnung abnehmen sollte! ZB Haferflocken sind in einem Supermarkt, wo wie eine Schachtel Frosties gehen für rund £ 2 40p - Eine große Einsparung. Ausschneiden unnötige und teure Snacks wird auch dazu beitragen Senkung der Kosten ab.
Zuschläge - Es gibt keinen Weg, um die Zahlung für Ergänzungen, wenn Sie einen Sponsoring-Vertrag zu bekommen! Glücklicherweise sind Zulagen nur optional und es gibt sowieso viel wichtiger Dinge, die Sie für Ihre Fettverlust Anstrengungen machen kann. Die Ergänzungen würde ich für wesentlich halte, sind sehr billig.
Neue Garderobe - Ehrlich gesagt, würden Sie sich beschweren, wenn Sie dieses Problem gehabt? Wahrscheinlich nicht, denn es würde zeigen, dass Sie Ihr Ergebnis erzielt!
Personal Trainer - Ein guter Personal Trainer sollten Sie gezielt trainieren für Ihre Ziele und Bedürfnisse vor allem aber halten Sie durch die richtige Zielsetzung und über sie zurück in Ihre Gründe für die Ausbildung motiviert.
Wenn Sie wissen, was Sie im Hinblick auf die nach einem Programm zu tun, dann könntest du versuchen und Zug mit einem Freund, der ähnliche Ziele hat. Dies kann die gleichen Vorteile wie motivationale Sie beide auf einer anderen verlassen nicht auf die andere Person im Stich lassen! Kostenlose Motivation!
Achten Sie darauf, einander eingestellt "SMART" Ziele helfen wie ich während meiner 8 Wochen Fettabbau Transformation tat.
Eine intelligente Ziel ist:
S.pecific
M.easurable
A.chievable
R.ealistic
T.ime Gerahmter.
Mags / Forschung / Vereine / Klassen - Sie können eine Fülle von Informationen über das Internet kostenlos zu finden! Nur vorsichtig sein, denn es gibt eine Menge veralteter und schlicht falsche Informationen auch online! Clubs wie Weight Watchers nicht erforderlich, wenn Sie Ihre Forschung zu tun. Sie können die Unterstützung Aspekt dieser Vereine, wenn Sie mit einem Freund, der ähnliche Ziele Aktien zu trainieren. Sie beide, Gewicht zu verlieren, gratis!
Oft gibt es eine Vielzahl von Entschuldigungen, die oben kommen, wenn die Menschen über ihre Fitness-Ziele sind gefragt - hoffentlich jetzt "Kosten" werden nicht einer von Ihnen!
