Wer ist noch eine schwierige Zeit Gewicht verlieren? Wenn Sie alles wie ich sind, beginnend eine Diät ist oft der schwierigste, frustrierend und ärgerlich Erfahrung, die Sie haben können. Warum? Weil die ersten Tage sind immer die schwersten .... und Entwicklung, die magische Gefühl von Dynamik in der Regel nicht für mindestens 4 Tagen geschehen. Anreise über die Buckel in ... Meiner Erfahrung nach ist oft der entscheidende Schlüssel zu bestimmen, wie erfolgreich (oder nicht!) Ihren Gewichtsverlust Ziele gehen zu werden.
Hier ist, was ich in meiner langjährigen "Yo-Yo" Diät, Fasten, Mode-Programme und fand schließlich etwas, das erstaunlich gut funktioniert für mich gelernt .......
Hardcore Diäten erfordern Hardcore Ziele! Schreiben Sie sie auf. Commit Zeit und Gewicht Ziele zu Papier ... und Check-up auf sie häufig. Ich habe endlich Erfolg auf eine radikal neue Gewichtsverlust-Programm nach Jahren der Frustration, droschen und Überfahren jemals verlieren Gewicht überhaupt. Aber die Wahrheit ist ... egal wie gut das Programm eigentlich aufschreiben meine Ziele und halten mich VERANTWORTLICH zu ihrer Erreichung wie geplant ist, was schließlich erlaubte mir, in super Form zu kommen. (Zum ersten Mal in meinem Leben, auch!)
Visualisieren Sie! Überschätzen Sie nicht den Wert der Visualisierung. Sehen die Stelle, ist die "echte" Sie ... bevor Sie dort ankommen. Blick in den Spiegel und malte, was Sie aussehen wird, wenn Sie Ihre Schrittlänge getroffen. Ich war nie einer, der zu stark in der Macht der "Attraktion" und Manifestation geglaubt .... aber meine jüngste Erfolg hat bewiesen, dass es einen Punkt zu bleiben positiv, und buchstäblich VISUALISIERUNG sich als ideale Selbst deine perfekte Gewichtsverteilung und Fitness-Level. (Kein Scherz ... es funktioniert wirklich!)
Und schließlich .......
Wählen Sie ein Programm, dass langfristige Erfolg "fest verdrahtet" in ihm "Diät-DNA"'s hat. Die meisten Diäten, leider nicht. Sie sind vorübergehend ... oder Modeerscheinung Philosophien, die keine wirkliche Beine haben. Und eine Diät, die nicht zuletzt können Sie auf lange Sicht, dass nicht radikal ändert die Art und Weise man sich Nahrung und Ernährung und eine optimale Gesundheit, ganz einfach NIE geben Ihnen die möglichen dauerhaften Ergebnissen, die wir uns alle sehnen. (Noch so wenige von uns jemals wirklich zu erreichen)
Unter dem Strich ist dies ......
Wenn Sie Probleme beim Abnehmen in der Vergangenheit .... wenn du gekämpft hast, um eine Diät, die wirklich FUNKTIONIERT, was es verspricht und Sie sind wirklich krank und müde, selbstbewusst über Ihre Größe Pick gehabt haben, ist jetzt die Zeit. Machen Sie 2010 das Jahr endlich die Art von Leben verändert haben Sie schon Putting off. Es wird nur schwieriger, je länger Sie warten ... und Sie schulden es sich selbst und Ihre Familie in der großen Form FRÜHER bekommen ... als später! (Ein Blick auf mich Beweis, dass es in jedem Alter durchgeführt werden ...
