Da wir eine Gesellschaft von Instant-Ergebnisse haben wir gewachsen zu gewöhnen wollte nicht für etwas warten, auch wenn es in unserem Interesse ist. Damit wollen wir es hier und jetzt Haltung ist es für uns um jede Gewichtsabnahme Regiment für mehr als ein paar Wochen so bleiben schwierig.
Ich kann nicht vergessen diese Dame stimmte ich zu, mit zu helfen, Gewicht zu verlieren hier zu arbeiten. Die ersten Tage unserer Aerobic Workout kam, und sie war pünktlich und bereit zu gehen, ich bewunderte ihren Eifer und sagte zu ihr, sie würde ihr Gewicht erreicht haben, wenn sie dich halten dieses Niveau der Begeisterung.
Zu meinem Erstaunen nach unserem Training ich ihr Prüfung sich im Spiegel sah, habe ich wissen, ob etwas falsch war wollte sie schnell erzählt mir, dass sie fein war, aber ein bisschen enttäuscht, weil sie sehe keine Veränderungen, war sie gerade so dick wie sie war, als sie zum ersten Mal in dieser nach nur unser erstes Training!
Das klingt ein bisschen komisch und seltsam für die meisten Menschen, aber wir haben die ganze Zeit, wenn es um Verlust und das Festhalten an einem Plan Gewicht. Wir wollen Ergebnisse nach der ersten Woche oder Monat zu sehen. Vergessen Sie nicht, dass es Jahre dauerte, bis auf das Gewicht Packung, also erwartet nicht zu sehen, das Gewicht dahinschmelzen ersten Tag oder Woche oder Monat. Eine sichere und gesunde Gewichtsabnahme Programm kostet Zeit und Mühe und vor allem Konsequenz.
Dies ist der Hauptgrund, die meisten Leute aufgeben und verlassen ihren Gewichtsverlust und Fitness-Plan innerhalb des ersten Monats. Und dann sagen, dass die Ernährung oder Fettabbau Plan nie gearbeitet. Don't blame es auf dem Plan, aber beginnen, die Verantwortung für Ihr eigenes Handeln übernehmen.
Das Wichtigste, um in Form zu bringen, bevor starten Sie einen Abnehm Regiment ist, deinen Geist in Form zu bringen, Ihre Vorurteile und falsche Vorstellungen über Gewichtsverlust muss verbannt werden. Sagen Sie, dass es Zeit braucht, und legen Sie kleine Ziele, wenn Sie gerade erst angefangen.
Vermeiden Sie Ziele wie £ 5 pro Woche verlieren, sondern Ziele setzen wie Training 4 mal pro Woche. Es klingt vielleicht seltsam, dass Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber Sie sind nicht der Festsetzung der Gewichtsverlust Ziele, aber diese können einen wichtigen psychologischen Dämpfer Ihre über alle angestrebt werden, wenn Sie Gewicht als Ihr Ziel zu verwenden.
Ich verspreche Ihnen, wenn Sie mit dem Training 4 mal pro Woche bleiben, und Sie tatsächlich tun, dann am Ende eines Monats, wenn Sie auf die Waage und sehen, dass Sie 15-20 £ dieses so viel tun, um Ihre Motivation steigern verloren und Selbstvertrauen, so versuchen, das Ausmaß des ersten Monats zu vermeiden.
Sobald Sie eine Gewohnheit aus der Arbeit heraus, dann können Sie beginnen, Gewichtsverlust als eine Ihrer Ziel hinzufügen gebildet. Probieren Sie diese und Sie werden staunen.
Der Trick hier ist, um Ihre Gewohnheit ändern, bevor du dich auf dein Ziel zu geben, sobald Sie Änderungen Ihrer Gewohnheit aufzugeben oder wollen sofort Ergebnisse, dann kann es losgehen, um wirklich genießen Sie die Früchte Ihrer Arbeit.
Für die meisten Menschen Gewichtsverlust Plan sollte nicht etwas sein, dass Sie folgen nur für 6 Wochen oder 6 Monate, sollte es etwas, dass Sie für den Rest Ihres Lebens zu folgen.
Gesundheit und Fitness ist keine Modeerscheinung, sondern ein Lebensstil.
So hängen dort und halten an, bis es eine neue Gewohnheit wird, und du wirst Erfolg haben.
Acai Power
