Es gibt Zehntausende von Diäten auf dem Markt. Letzte zählen hörte ich es rund 50.000 Diät Art Bücher zum Kauf angeboten. Super!
Viele dieser Diät Pläne versprechen alles, von Wundern auf eine Version des Instant-Ergebnisse. Nicht zu vergessen, dass die Gewichtsabnahme Vermarkter Liebe zu den Menschen zu sagen, wie "einfach" es bezogen auf ihren Diätplan zu verlieren.
Dieser Artikel wird Ihnen helfen, die Straßensperren zu Diäten und zeigen die drei Dinge, die eine Diät-Plan muss sich zu qualifizieren als einfach.
Definition von "Easy"
Easy ist als nicht hart oder schwierig festgelegt; erfordert keine große Arbeit oder Anstrengung. Eine leichte Lektüre Buch wäre "Cat In The Hat" werden. So kann ein Gewichtsverlust Diät so einfach wie das Lesen "Cat In The Hat berücksichtigt werden?
Es hängt davon ab ...
Es hängt davon ab, wie viel Gewicht haben Sie zu verlieren.
Losing 100 Pfund Fett wahrscheinlich nicht leicht, egal welche Diät Sie folgte planen.
Es hängt davon ab, welche Form Sie sich gerade befinden
Ich arbeite mit einer Frau, die wieder operiert werden muss, ist sie in ihren späten sechziger Jahre und muss mindestens 50 Kilo abnehmen, bevor der Arzt die Operation ausgeführt wird. In Anbetracht der Tatsache, dass sie eine harte Zeit zu Fuß ist sie wahrscheinlich denken, dass der Arzt als könnte ihr gesagt haben den Mount Everest besteigen zu 50 Pfund verlieren.
Es hängt davon ab, wie viele schlechte Essgewohnheiten haben Sie zu brechen.
Wenn Sie alle möglichen Dickmacher sehnen dann wirst du entweder abbrechen müssen diese Lebensmittel ganz oder zumindest in der Lage sein, ihre Aufnahme auf ein Minimum. Nicht leicht.
Es hängt davon ab, wie faul du bist.
Wir sind alle faul, um die eine oder andere. Wenn Sie einen ganz sesshaft (couch potato) besteht seit Jahren geführt, dann Aufstehen von der Couch und bewegen Sie Ihren Körper genug, um ins Schwitzen könnte eine gewaltige Aufgabe und somit zu vernichten "easy" Teil von Diäten zu produzieren.
Es hängt davon ab, wie motiviert Sie sind und wie lange können Sie Ihre Motivation aufrecht zu erhalten.
Ein Motivator könnte sein, dass Sie Gewicht verlieren, bevor der Arzt eine Operation auf Sie durchführen müssen. Ein Motivator könnte sein, dass Sie Gewicht zu verhindern oder zu kontrollieren Diabetes verlieren müssen. Ein Motivator könnte sein, dass Sie länger leben und genießen Sie spielen mit Ihren Kindern wünschen.
Das ist eine schnelle Übersicht über einige der Straßensperren im Wege der Gewichtsabnahme über Diäten stehen. Betrachten wir die 3 entscheidenden Faktoren, die machen würde "easy Schlankheitskuren" wirklich einfach.
1. Sie sollten einfach zu verstehen.
Sie sollten nicht brauchen einen Abschluss in Ernährungswissenschaften an die Diät-Plan zu verstehen. Sie sollten nicht benötigen ein medizinisches Wörterbuch an Ihrer Seite zu verstehen, was gesagt wird.
1 Die Nahrungsmittel empfohlen werden sollte leicht zu bekommen.
Sie sollten nicht auch noch auf Reisen in fremden Ländern für spezielle Kräuter und Gewürze zu gehen.
1 Die Ernährung sollte leicht zu pflegen.
Was ich damit meine ist, die Ernährung sollte nicht zu den schweren restriktiv sein, dass Sie nur essen eine Art von Nahrung über einen längeren Zeitraum erfordern. Niemand kann schwere Diäten für sehr lange halten.
Schlussbemerkung
Wie Sie sehen können, können Diäten entweder sehr schwer oder relativ einfach je nach Ihrer körperlichen Verfassung und der Umstände.
Der größte Faktor bei der Gewichtsabnahme ist die Motivation. Ohne sie ist einfach nichts und du bist versenkt. Mit ihm kann man alles verlieren 100 Pfund, Besteigung des Mount Everest zu tun.
