Ich spreche nicht über eine Modeerscheinung Ernährung, aber einige echte Strategie, die eine schnelle Gewichtsabnahme mit nachhaltigen Ergebnissen wird Ausbeute? Wenn Sie wie die meisten von uns sind, sind Sie krank und müde zu versuchen, jede neue Diät, die entlang vielversprechend kommt eine fantastische, wenn auch unrealistische Ergebnis. Daraus ergibt sich die obige Frage, kann man wirklich verlieren 10 Pfund in 2 Wochen?
Die Antwort ist ja, das können Sie. Rapid Gewichtsverlust ist möglich und kann auf lange Sicht beibehalten werden. Neben immer eine ausreichende Menge an Übung, damit Sie verbrennen so viel Fett wie möglich, gibt es eine andere Sache, die Sie tun, wenn Sie für eine kontinuierliche und schnelle Fett Verlust Ergebnisse erzielen wollen, müssen. Mixen Sie, was Sie von Tag zu Tag sowohl in Ihrer Diät und Bewegung Routinen tun.
Unsere Körper sind einfach programmiert werden, um jeden Niveaus wir bereits funktionierenden sind, ein Verfahren, wie Homöostase bekannt werden.
Traditionelle Diäten und Trainingsprogramme sind bis zu geben Ihnen eine bestimmte Anzahl von Kalorien in und dann haben Sie erarbeiten eine Reihe Niveau von Kalorien täglich brennen gesetzt. Kurzfristig Ihr Körper ist nicht auf die Änderungen verwendet, und Sie werden ziemlich schnell Gewicht zu verlieren, aber nur für eine kurze wenigen Wochen. Ihre Ergebnisse beginnen an diesem Punkt zurück.
Was können Sie tun, um Ihr Ergebnis zu verbessern, insbesondere, wenn Sie Gewicht verlieren langsam an erster Stelle neigen? Wählen Sie einen Diätplan, auf festen Ernährung konzentriert und enthält Kalorien verlagert. Calorie Verlagerung hilft Ihrem Körper, nicht schlagen eine homöostatische Zyklus, wo Ihr Gewichtsverlust verlangsamt Laufe der Zeit so schnellen Gewichtsverlust ist über längere Zeiträume aufrechterhalten. Durch Mischen Sie Ihr Workout-Routinen in ähnlicher Weise mit vielfältigen Routinen, sehen Sie schneller Ergebnisse über längeren Zeitraum.
Kannst du verlieren 10 Pfund innerhalb von 2 Wochen? Es hängt von Ihrem Körper und wie viel Gewicht haben Sie zu verlieren. Ich konnte zum Kauf mit Kalorien Verlagerung und unterschiedlichen mein Training von Tag zu Tag.
